大阪・東大阪でインプラント治療、2000名、5000本の実績

こんにちは。東大阪市長瀬駅前にあるアイインプラントセンターの助手の前田です。

寒い日が続きますが体調は崩されていないですか？？私は去年から、何か体を動かすことがしたいなあ～と思っていたのですが、最近ハマっているのがホットヨガです。 ホットヨガは暖房＋床暖房がきいているスタジオの中で行いまます☆ 常に吐く息に注意しながら色んなポーズをとっていくのですが、これが意外としんどいんです！！例えば、手を上げるだけでも色んなところに意識を向けて力を入れると汗がにじんできます☆ヨガには色んな効果があるそうです。

・姿勢や体の歪みを直す

・内蔵器官や神経器官へのマッサージ効果

・血行がよくなる

しんどいポーズもスタジオでみんなとやれば楽しみながらできるし汗もかいて体も気分もスッキリします！！！ 肩こりや冷え性にも効果があるそうです。一回の体験もあるので興味のある方は体験してみて下さい！！

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